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春季胃口好主意养胃预防胃病

春季胃口大开之时,如果进食黏硬、生冷、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能诱发胃溃疡,使人在春季作下胃病。

有的人脾气暴躁,易来宾癫痫研究所动肝火,南昌重点癫痫病的医院到了春季肝气偏亢,更容易损伤脾胃的吸收消化功能。

有胃病史注意饮食忌宜

1、规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐,切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。

2、需根据个人体质选吃水果,尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果,溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果,脾胃虚弱者不宜吃性寒的梨和柚。

3、过酸、过甜甜食物以及过烫、过硬、过粘食物不宜食用。尽量少吃生冷食物以及刺激性食物,如咖啡、酒、浓茶、辣椒、芥末等。

这些食物济源市最专业治疗癫痫病的权威医院对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起消化道炎症。

4、饭后不宜立即喝茶或者大量的水,不宜用汤泡饭吃,否则易造成消化不良。

胃病反复发作的主要原因除了饮食不规律以外,还有精神因素的影响。

现在生活质量提高,人们对饮食已经非常关注,但很多人生活无规律,经常熬夜,精神压力带来的影响更甚,最易患的就是功能性胃肠病。

所以,压力大的人士要学会自我调节,放松心情,自我减压。

养胃之简易靓汤

1、阳气虚型胃病患者:

这类患者主要表现为胃隐隐痛,空腹时痛,进食后痛感减弱,劳累或受凉后加重,伴疲倦乏力,四肢不温,怕冷,舌淡苔白。

此类人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。可参照以下食疗法:

●荔枝干瘦肉汤:

瘦肉200克,荔枝干5枚,白术15克,放入辽源癫痫病治疗最好医院炖盅中炖2小时。

●羊肉暖胃汤:

羊肉500克,生姜3块,春砂仁10克,陈皮10克,加水8碗,小火焖2小时。

●胡椒煲猪肚:

猪肚一个,胡椒25克,(若脾虚者另加入党参15克)。猪肚用盐擦洗干净,原只下锅,加水10碗,煮2小时。

2、阴虚型胃病患者:

这类患者主要表现为胃部有火烧感,隐痛,口干,消瘦,人偏干瘦,舌红少苔。这主要是由于秋燥伤及胃阴,使阴虚表现较为明显。

此类人群忌煎炸食品,应少烟酒。百合汤、银耳汤、核桃肉、雪梨汤都宜服用。根据阴虚程度可参照以下两种食疗法:

●花旗参炖鸡:

鸡一只,约500克,花旗参10克。文火炖2小时。

●沙参玉竹煲老鸭:

沙参25克,玉竹25克,老鸭一只。文火煲2小时。